안녕하세요, 몸과마음연구소 남소장입니다. 최근 건강검진에서 당뇨전단계와 콜레스테롤 수치가 예상보다 높게 나왔습니다. 그 이후 식단과 생활습관을 다시 돌아보면서 문득 이런 생각이 들었어요. ‘몸이 보내는 작은 신호를 너무 지나치고 있었던 건 아닐까?’ 쉬어도 피곤하고, 잇몸이 예민해지고, 피부가 가렵거나 몸 여기저기 작은 변화가 반복된다면 단순한 컨디션 문제가 아닐 수도 있습니다. 물론 이런 증상만으로 몸속 염증이나 질환을 단정할 수는 … 몸속 염증이 쌓이면 나타나는 신호 7가지 (피곤함, 잇몸, 피부가 보내는 경고) 계속 읽기